血压要知晓，降压要达标

随着天气转凉，心脑血管疾病开始高发，其中一个重要的原因就是血压开始波动了。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。那么，控制高血压的重要性有哪些？如何判断自己是否得了高血压呢？我们来听听心血管内科主任谷新顺怎么说。

控制血压的重要性？

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。高血压则是动脉硬化性心血管疾病最主要的危险因素。因此必须重视血压的控制，重视血压的测量，做到早发现早治疗。

如何判断自己是不是高血压？

根据血压测量的数值可以进行判断。在医院测量时，高压高于140毫米汞柱，低压高于90毫米汞柱就诊断为是高血压。家庭自测血压，高压高于135毫米汞柱，低压高于85毫米汞柱就是高血压。平均动态血压，高压高于130毫米汞柱，低压高于80毫米汞柱就是高血压。

如何正确测量血压？

在进行血压测量前要先休息五至十分钟，剧烈运动后、饱餐后以及饮酒后测量的血压数值是不准确的。不在同一天至少进行三次血压测量，才可以作为高血压的诊断标准。首次进行高血压测量要测双上臂，取数值高的一侧为参考标准。连续测量两次，测量间隔一至两分钟，取两次测量的平均值作为最终的测量结果。如果两次测量的结果相差5毫米汞柱及以上，就需要测第三次，再取这三次测量的平均值为最终的测量结果。

关于高血压用药的误区？

很多人认为一旦开始服用降压药就不能再停药，其实并不是这样的。只要坚持良好的生活方式、坚持药物治疗，就有减药或停药的可能性。如果血压控制不达标，就绝不可轻易减药或停药。

谷主任还特意提醒大家，降压药的选择需要遵循医嘱，不可以自己随意进行选择和更换药物，更不应该用保健品替代药物治疗。

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编辑：宣传部 杨玫

2021-10-15