盛夏来临 别让你的心跳乱了节奏(20140612)

盛夏，火辣辣的骄阳除了让出行的人们饱受“烤”验、大汗淋漓外，甚至还晒乱了一些人心跳的节奏，出现了心跳增快、心慌，引发心律失常。对此，河北医科大学第二医院心内二科主任刘凡提醒，炎热夏季要警惕心跳“乱了节奏”。

    ■大热天里心律失常突袭

    心跳加速、心悸、头晕——连日来，炎热天气的频频来袭让一些人的健康出了问题。

    几天前，省会陈先生午后外出，烈日下突然感觉心慌得厉害，甚至有些上气不接下气。他情急之下赶紧到附近医院诊治，医生发现陈先生的心跳过快、血压较低，立即进行紧急救治。一段时间后，陈先生才渐渐恢复了正常。

    在了解陈先生病史等情况后，医生提醒他尽量不要在夏日里***热的时段外出，一定要注意休息。“一到夏天，我就容易犯这样的毛病，这次尤其严重，平时没有异常，为什么在大热天就容易出现类似的问题？我该怎么进行预防呢？”，陈先生疑惑地表示。

    ■天热容易促发心律失常

    为什么心律失常患者容易在夏季病情严重？

    记者就此采访了河北医科大学第二医院心内二科主任刘凡教授。据其介绍，夏季天气炎热时，人体的血管扩张以加强散热，血液聚集于身体表面增多，供应心脏和大脑的血液就会相对减少。同时夏季天热，出汗比较多，血液粘稠度增加，这都会加重心律失常患者心脏缺血缺氧反应，导致心律失常加重或发生。

    夏天，人们的情绪容易激动，后者会使人体交感神经兴奋，致使心跳加快、引发各种类型心律失常。此外，夏季昼长夜短，一些人睡眠时间减少、睡眠质量下降。以上这些因素都可能会引发各种类型的心律失常。

    ■

    针对心律失常患者如何安全度夏，河北医科大学第二医院心内二科主任刘凡教授       给出了综合建议：总的来说，精心打理好衣食住行和保持情绪平和都有利于防止心律失常“偷袭”。

    在睡眠方面，夏季尤其应注意保证睡眠充足。心脏在睡眠当中能得到调养休息，保证充足的睡眠是防止心律失常复发的一大重要措施。建议晚上11点以前入睡，中午***好有适当的午休。

    在饮食方面，要注意多吃些易消化的清淡食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素和纤维素，少吃辛辣等刺激性食物，尽量避免饮浓茶、大量吸烟饮酒。可以适当选择一些消暑汤粥，既能补充水分，又能解暑消夏。

　　在运动方面，建议避免剧烈运动。剧烈的运动会增加心脏的负担，可能加重心律失常。夏天清晨时分气温舒适，可以选择在这个时间段做散步、打太极拳等舒缓的运动。在运动中应没有头晕、眼前发黑、剧烈胸闷胸痛、严重心慌气短等症状。若有上述不适出现，应立即停止运动。如果症状持续，应去医院检查确诊。

    此外，应特别注意，在医生指导下科学用药。

点击量：2,523

编辑：宣传部

2014-06-12