冠心病患者夏季应该如何“护心”

关键字：冠心病

高温天里，人体新陈代谢会提高，皮肤血流量增加了许多，人体回心血量减少，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，增加了冠心病的发作风险；出汗多、睡眠不好、情绪不稳定，也是导致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。冠心病人一定要注意日常生活细节，减少冠心病发作的风险。

1.要避免空调杀手

注意调节室内温度。室内温度以25-27℃为宜，不要低于20℃；从室外进入空调房之前要擦干身上的汗；保持室内空气清新，设有空调的房间要定时开窗换气，一天***好保持房间开窗通风2-3次，晚上睡觉时不能通宵开着空调。

2.注意补水

夏天汗多，容易血液粘稠，增加心脏的压力对冠心病患者不利，所以要多喝水，喝水的多少以每日1500毫升尿为准。尽量别饮冰水，短时间内饮用大量冰凉饮料可诱发心绞痛、急性心肌梗塞。

3.饮食搭配

夏天人们会出现食欲减退，消化功能变差，要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的吃一些瘦肉和鱼类，对于高脂肪和油腻的食物，要尽量少吃或不吃。

4.注意休息

要多休息，如果睡眠不足的话也会影响心血管系统的发展。如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床。

5.减少户外活动

天气闷热，空气中湿度较大时，冠心病患者应该减少户外活动。适量的活动应该选在傍晚，虽然上午比较清凉，但是上午6-11时是急性心梗、脑卒中、猝死的高峰时间，所以上午不宜安排过量活动。

6.适当服用预防性药物

预防性服用对冠心病有标本兼治的药物。切勿随便停药、减药。

7.及时就诊

有心衰病史的冠心病患者，一旦出现胸闷等不适症状，一定要及时就诊。夏天天气燥热，气压低，湿度大，人处在这个季节，极容易烦躁不安，冠心病患者在夏季除了注意日常生活习惯以外，还应尽量保持心态平和，只有心理平衡才能生理平衡，保障房各脏器功能正常，远离心梗威胁。

点击量：8,497

编辑：全科医疗科 王荣英

2015-07-03